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养生:神补最最不能少

都知道养生离不开补:药补、食补,运动健身也是补。还有一补:神补。最难补,也是最最不能少的补。
神补
什么叫神补?就是心不旁鹜,情绪勿多。读起来容易,做起来难。
[案例]:一位退休干部,患有心脏病。他天生敏感,好激动。因为他知道患心脏病,情绪不能激动,气定神闲最重要。所以,无论家内家外,事无巨细,他什么都不管。来了电话也不接,可以接也不接———因为怕激动。每天躺在沙发上,号脉摸着左胸,日日监测自己的病情。表面看来,他拒绝了一切纷扰,但他那颗心,却从未安闲下来。躺下来就要胡思乱想———心理负担很重。
神补的本质是看得开,拿得起,放得下。
神补的特性是不追求、不执着。
[佛家养生百字诀]
此话怎样理解?
因为神补需要精神境界上的真正的安静。而人的思维如同摔碎的体温表———越安静时越像体温表内碎乱的水银粒四处滚散。因此,不刻意追求安静,反倒比刻意追求还易安静下来。
做了助人为乐的事儿以后的大快慰,是最好的神补。这正是为何“自古名医多长寿”的佐论。
争强好胜的人、什么事儿都”舍我其谁“非要插一杠子显显能的人,很难达到神补的境界。
你如果在乎健康、在乎养生S,那你就应该知道从中“取”什么,“舍”什么了。

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