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着装宜忌

着装宜忌
首先,着衣忌紧身。紧身衣服都有程度不同的压迫肌肉、血管、不利气血运行、妨碍呼吸、运动等弊病。紧身衣透气性能差,在夏秋季时,人们出汗较多,紧身衣裤容易由于汗液散发不畅而引起湿疹、股沟癣等皮肤疾病。对于处在生长发育阶段的少男少女来说,更不宜穿紧身衣服。老年人也是如此,紧身衣服会对老年人的行动造成约束。青年男女为了健美的需要,喜欢穿紧身衣裤,以体现曲线美。但一定要注意穿的时间不宜过长,上街的时候穿上,回到家里则应该脱下,换上宽松一点的衣服,以缓解紧身衣裤造成的肌肤疲劳。
其次,出汗时脱衣着衣要讲究,稍有不慎就会引起疾病。中医认为“大汗能易衣佳,或急洗亦好”。“湿衣不可久着,令人发疮及风痹,大小便不利”。因为大汗湿了衣服,衣服已失去了防风的作用,张开的汗毛孔最易受风侵袭而使关节受寒。所以大汗后最好是换上干净的衣服,如果能在换衣之前用温水擦洗一遍就更好了。有的人在劳作之时,出汗后脱掉一半衣服,另一半仍穿在身上,这是十分有害的。《三元参赞延寿书》中指出:“大汗偏脱衣,得偏风半身不遂。”就说明了这个道理。
第三,衣服质料不要伤害皮肤。目前衣服的质料大多是化纤产品,有的人皮肤不适于化纤品,产生过敏反应,这样就需要更换棉织品,特别是内衣内裤,以棉织品为宜。一般说来,若是无过敏反应什么质料都可以,若是有过敏反应就要认真对待了。

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