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季节着衣学问

季节着衣学问
一年有四季,四季温度变化多样,服装应随季节变化而更换。《老老恒言》载:“虞夏商周,养老各异其衣,见诸礼记。要之,温暖适体。”
春季到来,天气转暖,随着气温的变化开始减少衣服。一般是脱去厚厚的棉衣,换上较薄的棉衣或是绒衣、毛衣等。春季换衣一定要慎重。因为尽管天气转暖,但气温变化不易掌握,早晚气温与中午气温相差很大,冷暖变化也很不正常。因此民谚有“春捂秋冻”之说,意思是春天不要急于脱掉厚衣服,而秋天也不要急于穿上棉衣。经过一个冬季,依靠棉衣保暖,若是气温转暖便骤然减掉,皮肤会适应不了这突然的变化。若是遇上气温较低的天气,便容易因骤然减衣而感冒伤风。所以,春季减衣应有规律,要依气温的变化逐渐换衣,否则极易加入夏季“流感”的队伍。
夏日炎炎,气温较高,穿着就要考虑美观和凉爽两个因素。一般说来,夏季服装比较容易选择,只要是透汗性能好,吸热功能弱的衣服即可。
秋高气爽,气温开始转低,此时着装的要领是“急脱急着,胜过服药”。也就是说秋季穿着要注意气温的变化,热了就脱,冷了就穿,才不致于生病。但要注意“秋冻”的道理,秋天是向冬天过渡,气温越来越低,因此天冷换衣服时,不要一下子就换上很厚的棉衣,这样到了冬天就无衣可加了。此时要人为地挺一挺初秋的乍冷,使皮肤逐渐接受低温的侵袭,这样才能适应冬天的严寒。若是秋天一冷就换上厚衣服,皮肤得不到应有的锻炼,这样的话,冬季严寒一来,皮肤就承受不了,皮肤的耐寒程度被减弱,对身体是不利的,容易受气温的影响而染病。
冬季气温很低,与人体温度相差数十度,若是衣服不能御寒,就会感到寒气逼人。而且在寒冷的环境中,呼吸道散热量增加,热量入不敷出,人体的热平衡受到破坏,体温调节发生障碍,是很容易引起各种病变的。冬季着装首先要考虑御寒;其次是要防风。倘若寒风透入衣服内,就扰乱了衣料纱线之间和下层的静止空气,降低了隔热作用。所以冬装外衣应选择织物密实,透气性小的材料,如呢绒、裘皮、革制品等;第三要有良好的吸湿性,以利于皮肤汗液的蒸发;第四要有相当的透气性。一般来说,冬季服装透气要求不如夏季,但仍要求能够维持体内汗液的散发为宜,特别是内衣要求大些,以纯棉针织品为最好;第五是层次以多些为好,层次多可以增加衣下的空气层,起保暖的作用,同时也利于随气温的变化增减衣服。

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