民间偏方大全911查询
911查询民间偏方大全偏方:京城连续扬沙天应该吃点什么
其他偏方中医养生偏方

京城连续扬沙天应该吃点什么 京城连续扬沙天应该吃点什么偏方 偏方京城连续扬沙天应该吃点什么

京城连续扬沙天应该吃点什么

入春以来,我国北方接连遭遇沙尘天气,并创下近年之最,北京也连续几天被沙尘笼罩着。
环境污染、出行不便是沙尘天气带给人们的直接影响,与此同时,肆虐的沙土和浮尘使空气浑浊,呛鼻眯眼,增加了人们患病的几率。由于人的皮肤、眼、鼻和肺是最先接触沙尘的部位,因此这些部位受害最重。为避免不良天气对身体的危害,当沙尘出现后,要尽量减少外出,避免在外逗留,出门戴围巾、口罩,关闭门窗。在上述措施之外,我们可以在营养饮食中寻找一些对策。
一定要多喝水
春季是干燥加剧的季节,也是扬沙频现的季节,当二者同时施予人的时候,人会感觉周身不爽。这是因为空气湿度小,使得人体体表的水分迅速扩散,造成表皮细胞缺水,包括鼻、咽、喉的内壁,这时人会感觉鼻、咽、喉发干发涩。另外,沙尘带来的污染物加剧了对皮肤和部分器官的刺激,使人皮肤发痒,嘴唇干裂,气管、眼睛都不舒服。
这时一定要及时补充丢失的水分,多喝开水,以加快体内各种代谢废物的排出,这对皮肤和全身的健康都有益处。
多吃血豆腐、百合、芝麻粥润肺食物
最值得推崇的食物是血豆腐。老话说:“血能洗肺”,这是因为血中的血浆蛋白经胃酸分解后,会产生一种消除毒素及滑肠的物质,能与侵入人体内的粉尘及有害金属微粒产生化学反应,然后通过排泄渠道将这些有害物质排出体外。所以在春燥沙大的日子里,应多吃一些用血豆腐制作的菜肴,如“烩血豆腐”、“鸭血汤”、“毛肚血汤”等。
百合是食品,也是中医常用来作为清肺润燥、滋阴清热的补药。现代研究证明,百合能提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合之功最擅润肺清心,对肺燥病症有一定疗效。百合可用来煮水、熬粥、做汤、炒食等。
此外,芝麻粥可以润五脏,梨子粥可以生津润燥,火腿冬瓜汤可以清新自然、去燥润肺,都是很适合春季食用的。
大风扬沙会带来许多污染物质,而许多果蔬都具有抗污染能力,能够清除外界侵入的污染物或内生的毒性成分。如大蒜中的特殊成分可使体内的铅浓度下降;青绿色蔬菜富含碱性成分,可使沉积于细胞中的毒素重新溶解随尿液排出,被誉为体内的最佳“清洁剂”;黑木耳中的特殊成分可以帮助消化纤维类物质;木瓜富含蛋白酶,可分解体内的废物。
春天常见病患者的饮食原则
春天,人们户外活动增加,但随之而来的荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等过敏性皮肤病也明显增多,成为春天的多发病。因此,有过敏性皮炎病史的人要多吃蔬菜、水果,但要忌食辣椒、生葱、生蒜等刺激性食物,而且要限制多脂多糖饮食,最好戒除烟酒。
春燥和风沙使患上呼吸道感染的人增多,这时候要多吃梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果,因为它们富含抗氧化剂,可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基,同时要补充维生素C和维生素E,以增强抗感染能力,并可减轻呼吸道充血和水肿。
慢性咽炎的人,在沙尘天气里就更加痛苦。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有利于慢性咽炎损伤部位的修复,富含B族维生素的食物也有利于消除呼吸道黏膜的炎症,因此饮食中可多选择猪蹄、鱼类、豆类、海产品、动物肝脏、瘦肉、奶类等,在扬沙天气里尤应多吃清淡且具酸、甘滋阴的蔬菜和水果,切忌辛辣食物和烟酒刺激。另外,可自制一些利咽生津的食疗饮品,如绿茶蜂蜜饮、百合绿豆汤等都有润肺生津、清热利咽的作用。
最后有一点需要强调,无论男女老少,健康人还是患者,在扬沙天气里更需要注意饮食卫生,千万不要购买路边摊点上的食品。而且,回家后最好先洗一下脸,进食前一定要洗手。
编辑语:春天是个春暖花开的美丽季节,沙尘的天气让人有些不快。但也无妨,在饮食和生活中注意些就是了。本期“质疑相克”栏目农大何计国教授继续为我们批驳那些荒谬的说法。读者霍寿喜用真实的故事告诉我们多吃蔬菜合理膳食的益处。

京城连续扬沙天应该吃点什么偏方来源于网络,使用前请谨遵医嘱!

民间偏方大全为您提供京城连续扬沙天应该吃点什么,京城连续扬沙天应该吃点什么偏方,偏方京城连续扬沙天应该吃点什么,京城连续扬沙天应该吃点什么偏方大全,民间偏方京城连续扬沙天应该吃点什么
相关偏方
热门查询 老黄历 黄道吉日 在线定制英文名 2018年5月27日黄历 2018年5月28日黄历 2018年5月29日黄历 2018年5月30日黄历 2018年5月31日黄历 2018年6月1日黄历 2018年6月2日黄历 2018年6月黄历 北京天气 上海天气 香港天气 广州天气 深圳天气 台北天气 澳门天气 天津天气 沈阳天气 大连天气 南京天气 苏州天气 杭州天气 武汉天气 重庆天气 成都天气 无锡天气 宁波天气 合肥天气 厦门天气日常生活 汇率查询 手机号码归属地 邮编查询 天气预报 家常菜谱大全 PM2.5查询 区号查询 数字大写转换 2018年放假安排 升降旗时间 人民币存款利率表 常用电话号码 国家地区查询 机构邮政编码 台湾邮编查询 汽车标志图片大全 大学查询 全国社会性组织 快递查询 (共19个)占卜求签 观音灵签 黄大仙灵签 易经六十四卦 二十八星宿 生男生女预测表 姓名缘分测试 诸葛神算 关帝灵签 吕祖灵签 妈祖灵签 车公灵签 王公灵签 文王神卦 灵棋经 称骨算命 预测吉凶 指纹算命 (共17个)民俗文化 老黄历 周公解梦 十二生肖 百家姓大全 歇后语大全 二十四节气 三字经 名人名言名句大全 民间谚语 历史上的今天 解密生日 万年历 佛学大辞典 地母经 (共14个)交通出行 列车时刻表 尾号限行 实时路况查询 地铁线路图 中国电子地图 交通违章查询 交通标志大全 车牌号查询 北京时间 机场三字码查询 (共10个)学习应用 新华字典 汉语词典 成语大全 诗词大全 英文缩写大全 英语单词大全 在线翻译 英文名 科学技术名词 五笔字根表 笔画数查询 偏旁部首查询 汉字拼音查询 区位码查询 郑码编码查询 仓颉编码查询 四角号码查询 中文电码查询 汉字简体繁体转换 在线编码解码 专业英汉汉英词典 百科全书 科学计算器 摩尔斯电码 圆周率 在线输入法 (共26个)休闲娱乐 疯狂猜图答案 土豪猜车答案 疯狂猜电影答案 谜语大全及答案 脑筋急转弯 绕口令大全 号码吉凶 竖排古文 外星年龄 外星体重 (共10个)站长工具 IP地址查询 二维码生成器 进程查询 密码强度检测 ASCII码对照表 时间戳转换工具 下载地址加密解密 (共7个)身体健康 安全期计算器 食物营养成分 民间偏方大全 中草药名方大全 中草药大全 中草药民间验方 酒方大全 粥谱大全 中华本草 中医名词辞典 药品查询 绿色食品 (共12个)
©2018 911查询 京ICP备17025869号-3 京公网安备 11010102003066号 网站地图